Calme et attentif comme une grenouille
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Calme et attentif comme une grenouille
LA MÉDITATION POUR LES ENFANTS ET LEURS PARENTS !
Préface de Christophe AndréEline Snel est thérapeute.
Elle a mis au point une méthode de méditation adaptée aux enfants et a crée aux Pays-Bas l’Académie pour l’enseignement de la pleine conscience.La méthode d’Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat-Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l’instant présent et à prendre du recul par rapport à l’agitation et aux ruminations.
Les bienfaits de sa méthode sont tels que le ministère de l’Éducation de son pays a décidé d’offrir à tous les enseignants qui le souhaitent une formation dans son Académie...
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Suivez la grenouille sur la toile et écoutez un extrait de méditation
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