Apprendre à méditer

La méthode MBSR à la portée de tous

Elisha Goldstein, Bob Stahl


Traduit de l’anglais (États-Unis) par Olivier Colette

Après un diplôme de psychologie, Bob Stahl part en Birmanie où il vit dans un monastère et apprend la méditation auprès de maîtres renommés. De retour aux États-Unis, il poursuit des études de philosophie et se forme à la MBSR avec Jon Kabat-Zinn, à l’université du Massachusetts. Depuis plus de douze ans, il enseigne dans trois centres médicaux. Il vient régulièrement en France pour assurer la formation des instructeurs en MBSR.

Elisha Goldstein a quitté le monde du management pour se consacrer à la pleine conscience. Il s’est formé auprès de trois personnalités de premier plan : Thich Nhat Hanh, Jack Kornfield et Daniel Siegel. Il est aujourd’hui psychologue clinicien et anime des formations à la MBSR.

Préface de Jon Kabat-Zinn.
Mondialement connu pour ses travaux scientifiques et ses livres, ce professeur de médecine émérite à l’université du Massachusetts a adapté la méditation de pleine conscience au monde occidental en créant la MBSR (réduction du stress fondée sur la pleine conscience).

Postface de Saki Santorelli, directeur de la clinique de réduction du stress, directeur exécutif du CFM (centre pour la pleine conscience).

Le CD mp3 est lisible sur ordinateurs, lecteurs mp3 et chaines Hi-Fi récentes.

Avec les voix de :
Charlotte Borch-Jacobsen, kinésithérapeute, instructrice MBSR.
Geneviève Hamelet, sophrologue, instructrice MBSR et présidente de l’ADM (Association pour le développement de la mindfulness).
Frédéric Rosenfeld, médecin psychiatre, instructeur MBCT (thérapie cognitive fondée sur la pleine conscience), auteur de Méditer, c’est se soigner.

LE BLOG : apprendreamediter.unblog.fr
Ce blog est ouvert aux commentaires de celles et ceux qui veulent partager leur expérience de la méditation de pleine conscience.
Vos interactions créent une sagesse vivante dont nous pouvons tous profiter.

    Version imprimable de cet article Print envoyer l'article par mail Ajouter à votre marque-pages en ligne

INFOS LIVRE

Titre : Apprendre à méditer
Sous-titre : La méthode MBSR à la portée de tous
Auteurs : Bob Stahl, Elisha Goldstein

Date de publication : 14 février 2013
400 pages
Prix : 24,80 €
Format : 145 x 220 mm

ISBN : 9 782352 042297
Code diffuseur : 724 485 0