Qu’est-ce qui nous rend vraiment heureux ?

Sonja Lyubomirsky

 

Saviez-vous que l’on est en moyenne plus heureux à 60 ans qu’à 20 ou 30 ans ? Ou que le bonheur des jeunes mariés et des gagnants au Loto revient à son niveau de départ au bout de deux ans ? Saviez-vous que les gens qui ont fait des études supérieures sont moins satisfaits de leur existence ? Ou que l’argent rend plus heureux quand il est consacré aux expériences vécues plutôt qu’aux biens matériels ?

Ce livre bouscule bien des idées reçues. Ni l’amour, ni la réussite professionnelle, ni l’argent ne peuvent nous apporter un bonheur durable si nous ne savons pas nous préserver d’un inévitable processus d’usure.

Les scientifiques nomment cela l’« habituation hédonique ». Sonja Lyubomirsky nous donne des clés pour désamorcer ce piège et apprendre à construire, jour après jour, un bonheur authentique.

Ce qui nous rend vraiment heureux, c’est d’abord la relation à autrui, c’est valoriser et être valorisé, écouter et être écouté, bref, aimer et être aimé. Et surtout ne pas nous comparer aux autres.

Avec ses recherches révolutionnaires sur le bonheur, Sonja Lyubomirsky nous montre le chemin pour une vie créative, pleine de sens et de joie.

Préface de Jacques Lecomte , cofondateur et président d’honneur de l’Association française de psychologie positive.

Titre
Qu’est-ce qui nous rend vraiment heureux ?
Auteur

Sonja Lyubomirsky

Pages
320
Prix
19,80 €
Format
155 x 240 mm
Publication
06 fév 2014
ISBN
978 2 35204 301 0
Code Diffuseur
4800034