Méditer au travail

Michael Chaskalson

Au travail, nous sommes interrompus dans nos activités en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mails, SMS) et les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante.

Ce livre propose une méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité. Il comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d’écoute.

Inclus un CD d’aide à la méditation.

Titre
Méditer au travail
Auteur

Michael Chaskalson

Pages
272
Prix
24,80 €
Format
145 x 220 mm
Publication
29 août 2013
ISBN
978 2 35204 260 0
Code Diffuseur
3277812
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