Le cerveau du bonheur

Rick Hanson

Nous avons naturellement tendance à ruminer les mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des bonnes. Habitué au fil des millénaires à nous préserver des mille dangers de la vie, notre cerveau n’est pas doué pour le bonheur. Les dernières découvertes en neurosciences nous apprennent pourquoi.

Heureusement, nous pouvons nous-mêmes reprogrammer notre cerveau dans la vie de tous les jours. Par des expériences positives quotidiennes, grâce à une gymnastique mentale simple, nous avons le pouvoir de le remodeler.

Ce livre propose des techniques accessibles à tous, pour renforcer les structures neuronales de la joie, du calme, de la force, de la confiance en soi et du bien-être.

« Ce livre propose une méthode simple pour accéder au bonheur. Il nous apprend comment arroser les graines qui sont déjà là, dans notre conscience. »
THICH NHAT HANH, auteur de Prendre soin de l’enfant intérieur

Titre
Le cerveau du bonheur
Auteur

Rick Hanson

Pages
288
Prix
21,80 €
Format
154x240
Publication
04 fév 2015
ISBN
978 2 35204 395 9
Code Diffuseur
3133418
La presse en parle
Presse écrite
25.06.2015
Psychologies Positive
03.2015
Psychologies magazine